Papírový tréninkový deník pro obyčejné smrtelníky
Bezehrb je pro všechny, kteří se rozhodli začít cvičit. Netlačí tě do konkrétních cviků, podrobných detailů, ani nevyžaduje instalaci a registraci a internet a velikost trenek a bůhví, co ještě. Přesto ti dá jasný přehled, jak jsi na tom, a že je na čase opět protáhnout údy. Jenom to a právě to.
Jak začít? 1. Stáhni si šablonu. 2. Vytiskni ji a vypiš si dny do konce měsíce. 3. Zacvič si. Nějak. 4. Vybarvi políčko, dopiš krátkou poznámku, přihoď fotku na Instagram. 5. V nestřeženém okamžiku zopakuj.
